みなさん、こんばんは。
健康ちゃんです。
昨日初めてリングフィットアドベンチャーをして、
本日もう筋肉痛になりました。笑
今までどんだけ筋肉を使ってなかったことを
思い知りました、、、。
それと合わせてちゃんと効いてるんだと嬉しくなりました。
ダイエットをしようと決めたとはいえやはり
めんどくささがあり、重い腰をなんとかあげて
夜に1セットしました！
昨日よりもコツをつかみゲームの内容を見ながらできました！
筋トレして敵を倒す感じですが、
ボスステージまでに数コースあり （マリオのゲームっぽい感じ）
1日2コースで推奨？されておりセーブ画面が出てきます。
ゲーム終了後に消費したカロリーが出てきますが、
今日は2コースし約50kcalの消費でした。
消費カロリーを見ると痩せるのってやっぱり大変だし、
太るのって簡単だと思いました。
SNSでビフォー、アフターを投稿している方がいらっしゃいますが、
並大抵の努力ではなくかなり努力されているんだろうと思います。
ちょっと筋トレだけできついのに
消費されているのはほんのわずか、、、。
ダイエットを成功されてる方、本当に尊敬します。
私もいつかダイエットに成功したらSNSで1回バズってみたいなぁ、、、。
よし！！！！
ビフォー、アフターでバズるのを目標にしたいと思います★
細かい数字的なものは、私がblogと筋トレを1週間続けられたら
公開して頑張っていこうと思います。
数字公開と同時に食事改善も始めていきますっ！
目標を達成するためにまずは3日坊主にならないように、
コツコツと努力することを習慣化させていきたい！！
白ご飯大好き、食べること大好き人間なので
食べる楽しみがなくならない程度でゆっくりの方が向いているのかな、、、。
自分に合うダイエットが見つけられるよう頑張ります。
では本日はこの辺でおやすみなさい★
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