こんばんは。健康ちゃんです：）
今日は夕方にリングフィットアドベンチャーを2コースしました！
ゲーム感覚になので、筋トレに対する気持ち変わってきて、
筋トレするのが楽しくなってきた！？
今日は後からもう2コースしようかと思います★
★今日のごはん★
朝 6本入り箱のアイス1つ（チョコ）
昼 玉子サンドとカフェラテ（砂糖なし）
おやつ 焼き芋（小）
夜 ほうれん草のおひたし、ブッロコリー
玉子焼き、ナムル
朝・昼は自由で夜ごはんは白ご飯抜きにして、
野菜を中心にしました！
ダイエットは食事が8割と言われていますよね、、、。
食べるのが大好きな私が一番苦戦しそうです、、、。
量ももちろん、食事改善もしていかなきゃですね。
一気に初めて出来ないのが、私のお決まりパターンなので
今後ずっと続けられる自分に合ったダイエットを見つけたいな！
では、本日もご覧いただきましてありがとうございます♪
おやすみなさい。
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